28 Mrz Problem-Frei in 3, 2, 1…
Gleich vorweg – es gibt gar keine Probleme. „Waaaaaaas???“ wirst du dir denken, also es ist so, egal was im Moment für eine Situation ist, das ist kein Problem. Wenn du gerade im Stau stehst, stehst du im Stau. Aber das ist eben kein Problem – NOCH NICHT. Denn wenn du beginnst dich über die Situation aufzuregen oder zu überlegen was das denn nicht gerade für ein großes Problem ist – DANN ist es ein Problem. Du machst es zu einem Problem.
Egal wie du die Situation interpretierst – du kannst an den meisten sowieso im Moment nichts ändern, warum also nicht einfach gelassen bleiben, im Stau zum Beispiel deinen Lieblingssong aufdrehen und mitsingen – macht viel mehr Spaß, als sich darüber aufzuregen gerade hier stehen zu müssen.
Um deine Probleme verschwinden zu lassen ist es wichtig, dass du im Hier und Jetzt lebst. Denk nicht andauernd an die Zukunft und die Vergangenheit, denn Probleme existieren meist nur in Zukunft oder Vergangenheit.
Wenn du gestresst bist, frage dich, ob es genau jetzt in diesem Moment ein Problem gibt. Frag es dich auch gern öfter hintereinander – du wirst erstaunt sein, wie oft danach deine Antwort „Nein, gibt es nicht.“ lauten wird.