Schmerzbefreit Nein sagen lernen

NEIN sagen für Anfänger

Viele Menschen fühlen sich unwohl dabei, NEIN zu sagen. Um dies zu vereinfachen haben wir hier wichtige Tipps für euch zusammengefasst:

    • Sag nicht NEIN sondern finde eine alternative Lösung

      • Wenn ein Freund dich um Hilfe bittet, du aber am gefrageten Zeitpunkt keine Zeit hast, schlage demjenigen einen anderen Zeitpunkt vor. So musst du nicht direkt Nein sagen. Mach das aber nur, wenn du demjenigen auch wirklich helfen möchtest!
    • Fange klein an und steigere dich mit der Zeit

      • Dich spricht auf der Straße jemand an, ob du kurz Zeit hättest, weil er dir etwas verkaufen möchte – nachdem du weiter musst sagst du „NEIN“.
      • Eine Person ruft bei dir wegen einer Umfrage an, du hast keine Lust, also sagst du „NEIN“.
      • Nach ein paar „kleinen Nein“ kannst du beginnen, deinen Erfolg auszubauen indem du „Nein“ auch in folgenden Situationen sagst.
      • Eine Freundin bittet dich, sie extra mit dem Auto abzuholen. Du weißt, dass sie problemlos auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fahren könnte, sie aber einfach faul ist. Du sagst „NEIN“.
      • Dein Schatz würde gerne Thunfisch zu Abend essen, aber du magst keinen Thunfisch, also sagst du „NEIN“.

Hier die große Erkenntnis, die ich in meinem Freundeskreis hatte und die bei fast jedem Menschen gleich ist – ein einfaches „Nein“ wird fast immer problemlos akzeptiert, egal von wem!